在 Instagram 查看這則貼文 母親節那週吃太多罪惡外食,還吃到吐🤢 馬上調整飲食👉體重兩天從49降到48初 鈉真的攝取太多😓 . 花椰菜我都買冷凍 Costco太大一包,冰箱塞不下😭 在愛x看到這個眼睛一亮 雖然比較小包,需要常跑去買 . 一開始傻傻的,直接拿去炒 吃的時候,還驚呼怎麼冰冰的,而且很生😂 後面終於學乖- 先等水滾,加點鹽,丟入花椰菜 等2-3分鐘撈起,再下鍋炒+調味 . 雖然口感不像從菜市場買的那麼脆 但對我這個下廚新手來說,太方便了♥️♥️♥️ . #蛋白質忘了拍 #減脂菜單 #減脂日記 #體重控制 Fit.Love.PZ(@fit.love.pz)分享的貼文 於 PDT 2020 年 5月 月 19 日 上午 12:24 張貼 * 單純分享我們生活 * * 健身 | 美食 | 美妝 | 生活 | 感情 *...
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