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近期重新審視自己的動作
以背部來說
不管什麼動作
我都是小翅膀比較痠
（但肌肉線條還是沒出來 QQ
越想越覺得不對勁！！！
於是又上網搜尋...
因為我先生的推薦
最近都參考科學健身 Athlean-X
Jeff 的講解（我們都稱為姊夫 🤣
乖乖聽他說的建議
從直臂下拉開始，啟動背部，抓感受力
這幾次練背都是中間比較痠呢 👏
阿變小翅膀沒感覺了 （哭笑不得 🤣
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